Ayran Aşı Çorbası

Yüksek antioksidan seviyesine sahip nane ve dereotu içeren soğuk ayran aşı çorbası düşük kalorili olmasının yanı sıra A vitamini, folat ve C vitamini yönünden zengin içeriğiyle detoks etkisini destekler. Sindirim sistemine...

Başlatan Kerem, 05 Temmuz 2021, 20:40:30

« önceki - sonraki »

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Topic keywords [SEO] Ayran-aşı-çorbası

Ayran Aşı Çorbası


Ayran aşı çorbası



Yüksek antioksidan seviyesine sahip nane ve dereotu içeren soğuk ayran aşı çorbası düşük kalorili olmasının yanı sıra A vitamini, folat ve C vitamini yönünden zengin içeriğiyle detoks etkisini destekler. Sindirim sistemine sağladığı olumlu etkilerle birlikte yaz aylarında sofralarınızda eksik etmemeniz gereken bir çorbadır.
 
 Malzemeler:
 
 1 su bardağı buğday
 4 bardak sıcak su
 1 su bardağı nohut
 3 su bardağı yoğurt
 1 çay kaşığı tuz
 1 tatlı kaşığı nane
 1 tutam dereotu
 1 bardak soğuk su
 
 Yapılışı:
 
 Bir gece önceden nohut ve buğday ıslanır. Geceden ıslatılan nohut ve buğday 4 bardak suda kaynatılır. Piştikten sonra ocaktan alınır ve süzülür. Buğday ve nohut, derin bir kabın içine alınır, üzerine yoğurt ve tuz ilave edilir, hafifçe karıştırılır. Ardından bir bardak soğuk su yavaş yavaş ilave edilir. Dereotu, taze nane doğranır ve üzerine eklenir. 1 saat kadar buzdolabında bekletildikten sonra soğuk olarak servis edilir.


Deli tarafıma denk gelmeyin, zira orada ben bile hükümsüzüm...