Sakinleşmek amaçlı yapılan meditasyon yararı nedir?

Meditasyon sayesinde,Varsa uyku bozukluğumuz düzene girer.Stres yönetimi konusunda daha başarılı oluruz.Nezaket sahibi olma yönünde kendimizi geliştiririz.Fizyolojik hiçbir nedene bağlı olmayan; tamamen psikolojik olarak hissettiğimiz...

Başlatan Kerem, 02 Mayıs 2022, 18:52:32

« önceki - sonraki »

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Sakinleşmek amaçlı yapılan meditasyon yararı nedir?


  • Meditasyon sayesinde,
  • Varsa uyku bozukluğumuz düzene girer.
  • Stres yönetimi konusunda daha başarılı oluruz.
  • Nezaket sahibi olma yönünde kendimizi geliştiririz.
  • Fizyolojik hiçbir nedene bağlı olmayan; tamamen psikolojik olarak hissettiğimiz baş ağrısı, gerginlikten kaynaklı kas ağrısı vb. ağrılarımız azalır.
  • Çağın hastalıklarından biri olan Alzheimer'a karşı hafızamızı güçlendirir.
  • Ruhsal yönden daha dengeli bir insan olmamıza yardımcı olur.
  • Kendimizi daha iyi anlamamızı, tanımamızı sağlar; bu sayede de öz kimliğimizi geliştirmemize katkı sağlar.
  • Ailemiz ve çevremizle daha sağlıklı ilişkiler kurmamıza yardımcı olur.
  • Varsa sigara, alkol, madde bağımlılığı gibi çeşitli kötü alışkanlıklardan kurtulma konusunda destek olur.
  • Bakış açımızı genişletir, kendimize ve çevremize karşı olan farkındalığımız artar.
  • Daha da faydası vardır mutlaka, çoğaltılabilir


Deli tarafıma denk gelmeyin, zira orada ben bile hükümsüzüm...

Hızlı Yanıt

Not: Bu konu bir moderatör tarafından onaylanmadan görüntülenmeyecektir.

Kullanıcı Adı:
E-Posta:
Doğrulama:
Lütfen bu kutuyu boş bırakın:
Lütfen aşağıdaki alana  " forumsever " yazınız.:

kısayollar: göndermek için alt+s veya önizleme yapmak için alt+p'ye basın

Benzer Konular (5)