Merhaba, web sitemizin içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için Web sitemize üye olmalı ya da giriş yapmalısınız. Web sitemize üye olmak tamamen ücretsizdir.

Web sitemize ÜYE OLMADAN konuları kopyalayabilir ve anketleri oylayabilirsiniz. Konu açmak, içeriklerden daha kapsamlı faydalanabilmek ve bir teşekkür etmek için lütfen üye olun ya da giriş yapın.

Sakinleşmek amaçlı yapılan meditasyon yararı nedir?

Meditasyon sayesinde,Varsa uyku bozukluğumuz düzene girer.Stres yönetimi konusunda daha başarılı oluruz.Nezaket sahibi olma yönünde kendimizi geliştiririz.Fizyolojik hiçbir nedene bağlı olmayan; tamamen psikolojik olarak hissettiğimiz...

Başlatan Kerem, 02 Mayıs 2022, 15:52:32

« önceki - sonraki »

0 Üyeler ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Sakinleşmek amaçlı yapılan meditasyon yararı nedir?

  • Meditasyon sayesinde,
  • Varsa uyku bozukluğumuz düzene girer.
  • Stres yönetimi konusunda daha başarılı oluruz.
  • Nezaket sahibi olma yönünde kendimizi geliştiririz.
  • Fizyolojik hiçbir nedene bağlı olmayan; tamamen psikolojik olarak hissettiğimiz baş ağrısı, gerginlikten kaynaklı kas ağrısı vb. ağrılarımız azalır.
  • Çağın hastalıklarından biri olan Alzheimer'a karşı hafızamızı güçlendirir.
  • Ruhsal yönden daha dengeli bir insan olmamıza yardımcı olur.
  • Kendimizi daha iyi anlamamızı, tanımamızı sağlar; bu sayede de öz kimliğimizi geliştirmemize katkı sağlar.
  • Ailemiz ve çevremizle daha sağlıklı ilişkiler kurmamıza yardımcı olur.
  • Varsa sigara, alkol, madde bağımlılığı gibi çeşitli kötü alışkanlıklardan kurtulma konusunda destek olur.
  • Bakış açımızı genişletir, kendimize ve çevremize karşı olan farkındalığımız artar.
  • Daha da faydası vardır mutlaka, çoğaltılabilir

Kerem imza


Deli tarafıma denk gelmeyin, zira orada ben bile hükümsüzüm...

Benzer Konular (5)

3988

Yanıtlar: 5
Gösterim: 136

107

Başlatan sade


Yanıtlar: 0
Gösterim: 780

28 Kasım 2020, 19:07:05
sade tarafından
497

Yanıtlar: 0
Gösterim: 2594